柔式是什么 (柔式是什么?)

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柔式是一种现代武术，起源于中国的传统武术。它将格斗技巧与流畅、柔韧的动作融为一体，强调控制、柔化和借力打力。柔式以其实用性和广泛的适用性而闻名，适合各种年龄、性别和体格的人群练习。

柔式的历史

柔式的发展可以追溯到中国古代的武术，如八卦掌、形意拳和太极拳等。这些武术强调内力修炼和柔韧性，为柔式的发展奠定了基础。

19世纪末20世纪初，中国武术家董海川在八卦掌的基础上，创立了柔式。他将八卦掌的圆形步法、缠丝劲和化解力等技术融合在一起，形成了柔式独特的风格。

柔式适合各种年龄、性别和体格的人群练习。以下人群特别适合练习柔式：

柔式是一种实战性与养生性兼具的现代武术，以其独特的柔韧性、实用性和广泛的适用性而受到广泛欢迎。练习柔式不仅可以增强自卫防身能力，还可以强身健体、养生健身，更可以陶冶情操，修身养性。如果你正在寻找一种适合自己身心发展的武术，柔式无疑是一个绝佳的选择。

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